Ciągły lęk i napięcie – kiedy warto pomyśleć o terapii?

Są dni, kiedy trudno złapać głęboki oddech. W głowie tysiące myśli, ciało jakby cały czas było w trybie alarmowym – napięte, czujne, przemęczone. Tak może wyglądać codzienność osoby, której towarzyszy przewlekły lęk. Czasem trudno zrozumieć, skąd się to bierze. Wszystko w życiu wydaje się „w porządku”, a mimo to nie potrafimy się uspokoić.

Np. Magda pracuje w biurze, prowadzi dom, wszystko „się kręci” – ale od kilku miesięcy nie może się wyspać. Budzi się z napięciem w klatce piersiowej, w ciągu dnia zaciska szczękę i boli ją kark. Mówi, że nie wie, co się dzieje, bo przecież „nic złego się nie dzieje”.